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Beneficios del consumo diario de manzana

Beneficios del consumo diario de manzana

La manzana es una fruta altamente saludable para pequeños y grandes. El consumo diario de este delicioso fruto te puede ayudar a estar más saludables, porque contiene vitaminas y minerales que disminuye los niveles de la presión sanguínea, mejora la piel y limpia las paredes bacterianas por sus fibras solubles que equilibran los niveles de azúcar en el cuerpo.

La manzana debe ser consumida por la mañana o a medio día, menos en la noche porque la histidina que contiene genera gases. Además el consumo de este fruto es ideal para personas con problemas cardíacos, te presentamos sus propiedades y beneficios de comer manzana a diario

Si comes manzana te va a  ayudar a diario a  tener dientes limpios, encías sanas y firmes. Gracias a las sustancias metionina y pectina reduce los niveles de la glucosa y el colesterol. El fósforo que posee la manzana activa las funciones cerebrales y ayuda en mejorar la memoria.

La manzana asada o cocida mejora el sistema digestivo, se usa contra estreñimiento.  El agua de la manzana verde contrarresta el insomnio gracias a la vitamina B12. Es un remedio casero natural para la hipertensión arterial, porque es diurética.

También, el zumo de manzana ayuda bajar la fiebre en los adultos y los bebés, esta fruta es un potente antioxidante contra el envejecimiento de la piel. Así que si antes te gustaba, ahora te va a encantar más porque vas a estar más saludable.

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La manzana es una fruta altamente saludable para pequeños y grandes. El consumo diario de este delicioso fruto te puede ayudar a estar más saludables, porque contiene vitaminas y minerales que disminuye los niveles de la presión sanguínea, mejora la piel y limpia las paredes bacterianas por sus fibras solubles que equilibran los niveles de azúcar en el cuerpo.

La manzana debe ser consumida por la mañana o a medio día, menos en la noche porque la histidina que contiene genera gases. Además el consumo de este fruto es ideal para personas con problemas cardíacos, te presentamos sus propiedades y beneficios de comer manzana a diario

Si comes manzana te va a  ayudar a diario a  tener dientes limpios, encías sanas y firmes. Gracias a las sustancias metionina y pectina reduce los niveles de la glucosa y el colesterol. El fósforo que posee la manzana activa las funciones cerebrales y ayuda en mejorar la memoria.

La manzana asada o cocida mejora el sistema digestivo, se usa contra estreñimiento.  El agua de la manzana verde contrarresta el insomnio gracias a la vitamina B12. Es un remedio casero natural para la hipertensión arterial, porque es diurética.

También, el zumo de manzana ayuda bajar la fiebre en los adultos y los bebés, esta fruta es un potente antioxidante contra el envejecimiento de la piel. Así que si antes te gustaba, ahora te va a encantar más porque vas a estar más saludable.

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